석류즙은 석류의 풍부한 영양소와 항산화 성분을 간편하게 섭취할 수 있는 방법으로, 피부 건강, 심혈관 질환 예방, 호르몬 조절 등 다양한 효능을 제공합니다. 특히 여성 건강에 유익한 과일로 알려져 있으며, 남성의 전립선 건강에도 도움을 줄 수 있는 천연 건강 음료입니다. 이 글에서는 석류즙의 효능, 섭취 방법, 그리고 주의사항을 과학적·의학적 근거를 바탕으로 상세히 소개합니다.1. 석류즙의 주요 효능1-1. 항산화 효과풍부한 항산화 성분: 석류는 폴리페놀, 탄닌, 안토시아닌과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있어 활성산소 제거 및 세포 손상을 방지합니다.노화 방지: 피부 재생을 촉진하고 주름 형성을 예방합니다.1-2. 심혈관 건강콜레스테롤 조절: 석류즙은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤..
