가을과 겨울에 접어들면 많은 이들이 감정적으로 우울해지거나 고독을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 계절 변화에 따라 발생하는 심리적, 생리적 요인들로 설명될 수 있으며, 이러한 감정 변화는 여러 문학 작품과 예술 작품에도 자주 등장하는 주제입니다. 이 글에서는 가을과 겨울에 겪는 감정의 변화를 과학적, 심리학적으로 살펴보고 이를 다룬 문학과 영화에서의 위로와 공감의 메시지를 찾아보겠습니다.1. 계절성 정서 장애: 우울감을 느끼는 과학적 이유빛의 감소와 멜라토닌 분비 증가가을과 겨울이 되면 햇빛의 양이 줄어들고, 이는 인간의 생체 리듬에 영향을 미칩니다. 햇빛이 줄어들면 멜라토닌이라는 호르몬의 분비가 증가하는데, 멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로 기분을 가라앉히고 활력을 낮추는 영향을 미칩니다. 낮 시간이..