술 종류별 칼로리와 체중 증가 영향: 소주, 위스키, 막걸리, 맥주, 무알콜 맥주, 하이볼 비교
술은 알코올 함량과 성분에 따라 칼로리와 신체 반응이 달라집니다. 술을 마실 때 안주를 먹지 않더라도, 술 자체만으로도 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 소주, 위스키, 막걸리, 맥주, 무알콜 맥주, 하이볼이 체중에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 어떤 술이 가장 살이 찔 가능성이 높은지 살펴봅니다.1. 술의 칼로리와 알코올 도수술의 칼로리는 주로 알코올 함량에서 나옵니다.1g의 알코올은 7kcal의 에너지를 제공합니다.또한, 술에 포함된 당분, 탄수화물, 첨가물도 칼로리에 기여할 수 있습니다.주요 술의 일반적인 도수 및 칼로리술 종류평균 도수1잔(100ml) 칼로리소주20%약 130kcal위스키40%약 250kcal막걸리6%약 50kcal맥주4~5%약 40~45kcal무알콜 맥주0..
2024. 11. 17.
