1. 매일같이 술을 마시는 이유: 왜 우리는 술에 의존할까?술은 많은 사람에게 스트레스를 해소하고, 기분을 전환시키는 쉬운 방법으로 자리 잡았습니다. 그러나 매일 술을 마시는 습관은 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.심리적 이유: 스트레스 해소, 불안감 해소, 고독감 완화.사회적 이유: 음주 문화, 모임의 일상화.생리적 이유: 알코올 섭취로 도파민이 분비되어 쾌감을 느끼는 반복 행동.하지만 술은 근본적인 문제를 해결하지 못합니다. 오히려 육체적, 정신적 건강에 부담을 주고, 장기적으로 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이제 술 대신 새로운 습관을 제안하며, 당신의 삶을 건강하게 전환할 방법을 소개합니다.2. 술 대신 마실 수 있는 음료: 대안과 이유1. 차(Tea)추천 차 종류:카모마일 차:..
