728x90 셀프케어 키트1 “마흔이 넘으니 점점 나 자신이 작아진다… 자존감 결핍이 부르는 인생 흔들림 체크리스트” 🥀 “예전엔 안 이랬는데… 요즘은 그냥 내가 싫어졌어요”예전엔 내 선택이 꽤 괜찮다고 생각했는데,요즘은 뭘 해도 “이게 맞나?” “내가 왜 이러지?” 싶은 순간이 많아졌죠.내 의견보다 남의 눈치가 먼저 보이고괜히 뒤처진 느낌에 주눅 들고누가 나를 무시하지 않았나 자꾸 눈치 보게 되고“내가 이렇게 약한 사람이었나?”이 질문을 스스로에게 던지는 순간,사실 우리는 자존감이 무너지고 있다는 신호를 받고 있는 겁니다.🧩 자존감 결핍은 마흔 이후, 더 교묘하게 나타난다왜일까요?사회적 역할이 고정되고, 비교 대상은 늘고, 변화는 어렵고.이 시기의 자존감 결핍은 겉으론 멀쩡한데, 속은 텅 빈 상태로 나타나기 쉽습니다.🧪 자존감 결핍 신호 체크리스트 (5개 이상 해당되면 주의)질문체크거울 속 내 얼굴이 낯설게 느껴.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90
