“사람 많은 곳에 있어도 공허한 느낌… 예민하고 외로운 당신, 혹시 ‘터치 결핍’ 때문일까요?”
🫥 “이상할 만큼 예민해지고, 감정이 들쑥날쑥해요…”별것도 아닌 말에 상처받고,애인이나 친구에게 괜히 짜증이 나고,회사에서도 자꾸 예민한 사람이 되는 느낌.그리고 밤이 되면 또 혼자 우울해지죠.“내가 너무 예민한 걸까…?”사실, 당신은 지금 정서적 접촉,즉 ‘터치’가 결핍된 상태일 수도 있습니다.✋ ‘터치 결핍’이라는 단어, 생소하셨나요?터치 결핍(Touch Starvation)은신체적 접촉 부족으로 인해 생기는 감정적·신체적 스트레스입니다. 혼자 사는 1인가구, 스킨십이 적은 부부,비대면이 일상이 된 사회 속에서많은 사람들이 이 ‘터치 결핍’ 상태에 빠져 있어요.💥 터치 결핍이 불러오는 신호들증상설명감정기복 심해짐옥시토신 분비 감소 → 감정 안정 안 됨관계에 예민사소한 말에도 상처, 불신 증가불안감..
2025. 4. 7.
