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자기 효능감 2

연말 우울감을 느끼는 이들에게: 혼자여도 괜찮은 이유

1. 연말이 주는 감정과 사회적 기대연말이 되면 화려한 조명, 가족 모임, 친구들과의 약속이 넘쳐나는 이미지가 자연스럽게 떠오른다. 하지만 40대, 50대의 싱글들에겐 이 시기가 오히려 고독과 우울감을 느끼게 하는 시간이 되기도 한다. ‘왜 나만 혼자일까?’, **‘내 삶은 잘못된 걸까?’**라는 생각이 스스로를 괴롭힌다.그러나 혼자라는 것은 절대 당신이 부족하거나 실패한 삶을 살고 있다는 의미가 아니다. 오히려 혼자일 때 느낄 수 있는 자유로움과 성숙함이 삶에 더 깊은 가치를 가져다줄 수 있다.2. 문학과 영화 속에서 발견하는 혼자여서 가능한 삶의 가치① 무라카미 하루키의 『달리기 이야기』무라카미 하루키는 혼자 달리며 깨달은 삶의 철학을 이렇게 말했다."인생을 사는 데 있어서 가장 중요한 것은 타인과 ..

우리의 고독 2024.12.17

방어 기제 이론

40대와 50대 여성들이 직장 내에서 자기방어적인 기질을 가지게 되는 현상은 다양한 사회적, 심리적 요인과 관련이 있습니다. 이는 단순히 부정적인 특성으로 해석될 수 있는 것이 아니라, 직장에서의 역할과 자아를 지키기 위한 적응적 특성으로 볼 수 있습니다. 이 글에서는 이러한 현상에 대한 학문적 배경과 직장 내 성별 역동성, 심리적 성장과 관련한 이론들을 설명하고 관련 연구를 소개하겠습니다.1. 여성의 자기방어적 기질 형성의 배경성별 역동성과 직장 내 문화많은 직장에서 남성 위주의 문화가 여전히 존재합니다. 이에 따라 여성들은 남성 동료들과 같은 기준으로 평가되기를 기대받으며, 남성과 동일한 방식으로 경쟁에 임해야 하는 상황에 놓입니다. 이러한 환경은 여성들이 본인의 자리를 지키기 위해 방어적 태도를 가..

우리의 고독 2024.11.11
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