40~50대 여성, 특히 동양 여성들에게 나타나는 신체적 변화 중 하나는 상체에 살이 붙고 하체 근육이나 살이 빠지는 현상입니다. 이는 생리학적, 유전적, 생활 습관적 요인이 복합적으로 작용한 결과로 볼 수 있습니다. 이러한 변화는 단순히 외형적인 문제를 넘어 건강에 직접적인 영향을 미치며, 면역력, 대사율, 체형 균형에 중요한 역할을 합니다. 본 글에서는 이러한 현상의 원인, 신체에 끼치는 영향, 해결 방안을 과학적·의학적으로 살펴보고, 하체가 부족한 삶을 개선하기 위한 방법과 이유를 제시합니다.1. 상체 지방 증가와 하체 근육 감소의 원인1-1. 동양 여성의 특징동양 여성들은 서양 여성에 비해 하체 근육량이 적고, 상체와 하체의 지방 분포가 상대적으로 다르게 나타나는 경향이 있습니다. 이는 유전적 요..